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天津北辰区北辰区终止妊娠指定医疗机构天津北辰区北辰区无痛人流医院专家介绍说，无痛人流后，女性的身体往往都比较虚弱，这时候的身体保健和饮食进补是十分重要的。如果人流后女性在饮食上不加注意，很可能不但身体恢复比较慢，还会给女性的身体健康造成不良影响。

无痛人流后吃什么好？天津北辰区北辰区终止妊娠指定医疗机构天津北辰区北辰区无痛人流医院治疗中心万例手术无事故人流专家指出，人流后饮食方面，注意饮食的宜与忌是比较重要的。

• 人流后适合的饮食

1、适当多补充水分。

人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，同时也有利于防止便秘。

2、适当多补充蛋白质。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、注意营养的搭配与均衡。

• 人流后应该限制的饮食

1、适当限制脂肪

在正常饮食的基础上，还应适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

2、禁食生冷、油腻、刺激性的饮食

人流后不吃或少吃油腻生冷食物，应多吃易于消化的食物。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血

3、不宜食有理气、活血作用的食物及寒凉性食物

人流后不宜食萝卜、苦瓜等理气、活血、寒凉性食物，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

• 人流后应补养半个月左右

天津北辰区北辰区终止妊娠指定医疗机构天津北辰区北辰区无痛人流医院治疗中心万例手术无事故人流专家指出，人流后的补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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