1、防止久坐

　　久坐对女性来说危害是比较大的，容易导致女性下肢血液循环不畅，致使静脉回流受阻，时间一久就会影响子宫附件的正常排毒功用，从而引发附件炎等疾病。

　　2、注意营养

　　已婚女性朋友需要注意身体保健，每天要摄入足够的影响成分，多吃富含高蛋白的食物，补充维生素等，尤其要加强月经期、临产后的养分，增强自身免疫力和抵抗力，减少患病的机会。

　　3、注意性生活

　　已婚女性朋友在性生活方面要特别注意，保持性生活清洁，以防病毒感染，尤其注意在月经期间，不宜过性生活，否则将会把细菌带入女性生殖器官，导致诱发附件炎甚至引起其他妇科疾病。

　　附件炎的预防：

　　1、附件炎的预防应多喝水。附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　2、附件炎患者应多吃清淡的食物。饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物如：鸡蛋，豆腐，赤豆，菠菜等，忌食生，冷和刺激性的食物。饮食对于附件炎的预防也是很重要的。

　　3、医务人员需严守无菌操作。医务人员在分娩，流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发附件炎，为预防起见，手术后适当服用抗生素预防感染。这也是主要的对于附件炎的预防方式。

　　4、附件炎的衣服还需避免不必要的妇科检查。尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

　　专家提示，以上皆是预防附件炎的重点，患者一定要根据自己的自身情况选择适合自己的预防方式，例如已婚女性一定要注意营养，但是性生活与附件炎的关系最为密切，专家建议性生活一定要注意卫生。

　　（实习编辑：罗梓文）

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