痛经是女性朋友比较常见的现象，许多女性深受其扰。天津北辰区北辰区无痛人流医院中医师教大家一个简单利用艾条熏灸的方法，利用中药对穴位的刺激，达到缓解疼痛的作用。

子宫最怕冷

天津北辰区北辰区无痛人流医院王丽莉教授介绍，子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，一受寒冷刺激，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮；或者贪图凉快，将空调温度调得过低；或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。使身体受寒，寒邪易伤阳气，影响气血运行，进而出现痛经。

宫寒造成的最直接后果是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。由宫寒导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

艾条驱虚寒

对抗宫寒引发的痛经，王丽莉教授教了大家一个简单易操作的方法做艾条熏灸。艾条是用中草药艾叶碾碎成绒，再添加其他草药而做成的，药店有售。当冬季痛经发作时，可以点燃一支艾条，在疼痛部位（下腹部子宫处）以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸，以10分钟为宜，可以达到减轻疼痛的目的，以及部分治本的作用。因为，艾绒在燃烧过程中产生的艾火穿透力刺激穴位，达到温经通络、祛寒除湿的作用。

“其实，按照严格的中医治疗手法，艾条熏灸应该对准穴位上方。对宫寒，中医师一般选取两个穴位（肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴）。”王丽莉教授说。但不懂穴位的人很难找到准确位置，以上面推荐给大家的大面积回旋熏灸，不失为一个简便的好方法。

这种方法还适用于冬季体质虚寒、畏寒怕冷，胃寒常有烂便的人。怕冷的人回旋熏灸足三里位置和背部脊柱两旁肌肉处（膀胱经所过三处）；大便虚溏者回旋熏灸肚脐、肚旁及肚下位置。

天津北辰区北辰区无痛人流医院专家张医师提醒大家，艾条适合体质虚寒或受寒的人，常有燥热上火症状的人就不适用了。另外，在施灸过程中，避免烫伤皮肤。

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