人流后的饮食应该怎么调养？大家都知道，人流手术虽然是一个小手术，但是人流手术没做好，或人流后不注意调养，人流后的危害还是很大的。不但可以造成月经失调，还可引起其他妇科疾病的发生，更严重的会导致不孕。淄博北辰区无痛人流医院妇科专家为女性们介绍人流后饮食应该如何调养。点击这里咨询在线专家

人流后的饮食应该怎么调养？

人流后，饮食的调养对女性恢复身体健康有很大的关系。人流手术对女性的身体有一定的损伤，会流失一部分的血液，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

人流后的饮食应该怎么调养？

人流后，首先保证充足的蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如果蛋白质跟不上，有可能导致机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

淄博北辰区无痛人流医院专家还说：人流后还要保证无机盐的供给，补充足够的铁质，以防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。人流后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。咨询热线：。

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