当前位置：天津北辰区北辰区女性人流后多久吃水果最好？
来源：天津人流医院 时间：2011-10-19 18:14 点击免费咨询专家
天津北辰区北辰区女性人流后多久吃水果最好？天津北辰区北辰区无痛人流医院专家介绍：人流后需要补充营养，而水果富含很多营养，但是人流后吃水果是有讲究的，人流术后过多久吃水果最好？以下是天津北辰区北辰区人流专家给大家的介绍。
天津北辰区北辰区女性人流后多久吃水果最好？
天津北辰区北辰区无痛人流医院专家介绍：人流后注意事项之一就是不能吃生冷食物。而水果虽然有着诸多好处，但毕竟是生冷的食物，所以，在人流后的两周吃比较合适，吃的时候最好能加热后再吃。
人流后适合吃哪些水果
人流后最好可以吃些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲，减小子宫淤血排出是的腹痛。当然这些都只是适当的吃些。
人流后女性最关键是要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、乳类、动物肝、动物血、瘦肉、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻、生冷食物，不宜食萝卜、山楂、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
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