调查发现，每个女人在一生之中，最少患过1-2次妇科炎症。但如今生活在大城市的女性，远远不止这个次数。引发各种妇科炎症，罪魁祸首就是细菌惹的祸。

　　如平时不注重个人卫生，私处清洁方法不正确或不到位，都是引发各种妇科炎症的原因。然而，为了预防各种妇科病，有些女性选择了具有消毒杀菌的护理洗液，且每天坚持使用。但到头来却发现，即便自己很注意，但还是经常会和阴道炎、宫颈炎等炎症“打交道”。　　那么，女性性器官卫生应该注意哪些具体的原则和方法呢？其实，正常情况下尽量少用阴道清洗液，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。而清洗外阴，最好的方法就是直接用清水冲洗。　　清洗次数：每天1-2次即可。　　清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。　　清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。　　清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好遵医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。　　别用肥皂洗下身　　女性性器官有自然的防御功能，这种自然防御机制主要是指在女性阴道内寄居着大量的乳酸杆菌，它们能使阴道上皮细胞内的糖元变为乳酸，从而使阴道内保持酸性环境，使其它致病菌不能生长。正常成年女性在雌激素的作用下，阴道分泌物的液体是酸性的，这就使女性的外阴环境呈酸性。　　这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可阻挡细菌的入侵，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。无论因为什么原因，阴道内的酸性环境被破坏了，各种致病菌就会乘虚而入，这时各种各样的妇科感染就难以避免了。　　而造成这种自然防御机制和阴道内环境被破坏的最常见的原因就是清洗方法不当，即清洗时把碱性的肥皂泡沫带入了阴道。这种情况如果偶尔发生，影响是不大的，但如果经常发生就会造成阴道内环境改变，导致致病菌侵入及各种感染的发生，因此外阴清洗切忌把肥皂沫带入阴道，当然更不能用肥皂水清洗阴道了。　　肥皂是碱性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，无疑大大地削弱了这道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未发育，雌激素缺乏，小女孩的阴道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，这道屏障就不堪一击了。　　局部清洗时最好也不要使用香皂，因为有些香皂的添加剂可致局部的接触性皮炎。　　保持阴部卫生注意要点：　　在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，清洗外阴用的毛巾与盆不可用以洗脚，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。　　特殊情况下如何清洗阴部　　月经期间清洗阴道重点：　　女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：　　1、勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为水经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。　　2、要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，用盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。　　3、阴部与足部要分开洗。　　4、每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。　　5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，洗澡时，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防脏水进入阴道。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染阴道。　　怀孕期间清洗阴道重点：　　1。女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天应用温水清洗至少两次以上。　　2。内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。　　3。不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。　　4。如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。　　产后清洗阴道重点：　　1。女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。　　2。用温热水淋浴，以活络经脉。　　3。千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。　　患滴虫性阴道炎清洗阴道重点：　　1。每天可清洗2次左右。　　2。选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。　　3。不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道。　　患霉菌性阴道炎清洗阴道重点：　　1。每天清洗2次左右。　　2。选用碱性清洗液，防止霉菌生长。　　3。外阴部和阴道同时清洗。　　宫颈糜烂清洗阴道重点：　　1。每天清洗1～2次。　　2。采用电熨治疗后1个月内避免盆浴和阴道冲洗。　　3。子宫颈放药后禁止坐浴。如何选择适合的女性护理液？女性护理液由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。阴道在pH3.8-4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105-108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。　　如何选择适合的女性护理液？　　女性护理液由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。阴道在pH3.8-4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105-108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。

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