经期可以减肥吗？

来源：天津人流医院　时间：2012-02-05 13:38 　点击免费咨询专家

经期可以减肥吗？现在很多爱美丽的女性都希望瘦身瘦出魔鬼身材，因而几乎无时无刻不在考虑这样吃会不会胖，这样做是不是可以减肥，月经期也不例外，“减肥第一”。天津北辰区北辰区无痛人流医院治疗中心专家告诉这些女性朋友们，月经期不能做剧烈运动，特别是不可节食，否则会对子宫造成很大的伤害，造成内分泌失调。而且，月经期雌性激素分泌比较旺盛，即使减肥的话也很难减下来。而月经干净后7天为减肥的黄金时期，想减肥的女性可以充分利用最佳时机进行减肥，一来确保自身健康；二来也能达到事半功倍的目的。

经期可以减肥吗？

天津北辰区北辰区无痛人流医院治疗中心专家指出，女性月经周期28天，在这一生理周期，月经来潮直到干净的一周左右是不能减肥的时期，而且还应特别加强营养的补充，多多休息。月经期运动以散步为佳，过于剧烈的运动可诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

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