淄博北辰区女性月经期间注意事项有哪些?女性的一生中，有大部分时间都会和月经相伴，很多女性在月经期间都很注意保健。可是呢，仍有不少女性不知道月经期间的注意事项。下面就由淄博北辰区无痛人流医院专家向大家介绍月经期间注意事项。

淄博北辰区无痛人流医院专家表示，月经推迟或者是错后一周左右都是正常的范围的，月经周期28天，提前或错后一周都属于正常。月经周期提早7天以上称为先期，月经周期尚准而量明显增多为月经过多。月经先期与量多常常同时出现。月经是受体内激素控制的，有时劳累，情绪波动，环境等诸多因素都可以影响体内的激素分泌，进而影响月经周期。

淄博北辰区妇科专家介绍月经期间注意事项：

1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。

3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品,少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

4、宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

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