淄博北辰区女性缓解痛经吃什么对身体好?痛经在妇科门诊中是比较常见的症状，有不少女性由于痛经的缘故而影响到了正常的学习及生活，给她们在生活中造成了很大的不便。很多女性在出现痛经后，都会咨询一下专家想了解缓解痛经吃什么对身体好。最近，在淄博北辰区上学的蒙蒙就因这个问题咨询了专家。那么，淄博北辰区女性缓解痛经吃什么对身体好呢?请看淄博北辰区无痛人流医院专家在文中的介绍：

淄博北辰区无痛人流医院医院专家指出，中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

专家介绍女性缓解痛经的饮食法则

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

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