丝瓜也可治月经不调吗

许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。道县无痛人流医院专家建议，平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不调有帮助。　　

丝瓜为什么可以调理月经?中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。　　

古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。　　　

1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。　　

2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。　　

3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。　　

丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！　　　　

月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。　　

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　　

在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

道县无痛人流医院专家提醒，经期尽量保持心里平静，避免情绪起伏过大，也是保养身体很重要的常识。

文章来自道县人流医院，转载请注明出处！

首席专家更多>>