4种生活习惯 可能导致泌尿结石

淄博北辰区淄博北辰区妇科医院提醒：在这个全民都关注健康的年代，可能很多朋友却并不知道很多我们习以为常的生活习惯，其实对我们的健康有着不小的损害，下面这4种习惯就很有可能是导致泌尿结石的“元凶”。

1、下班后就躺沙发上一动不动

现在的上班族工作时就需要长时间保持坐姿，而下班后往往也会因为感觉到身体疲惫而安逸地躺沙发上一动不动。专家指出，人如果很少运动，很不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石

2、吃的太素

不知从什么时候开始，素食主义似乎成为了健康的代名词。但实际上，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

3、吃的太咸

很多人都有重口味的饮食习惯，似乎只有这样才能更好地享受美食。而这种习惯会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

4、喝水太少

忙起来水都来不及喝，这已经成为很多人工作中的一种常态，这种习惯正是泌尿结石的重要诱因。这是因为喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

淄博北辰区淄博北辰区妇科医院20年的专业碎石科医院，假如你已患有泌尿系结石欢迎您到医院咨询，或者咨询下面的在线QQ。

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